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补血养颜汤

来源:恒恒美食网  01-30/2021
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原料

牛肉650克,花生仁250克,淡奶一小罐,红枣12只,陈皮一小块。

调料

精盐少许,姜两片。

补血养颜汤烹饪步骤

1.牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。
2.花生仁用热水烫过,去衣。
3.红枣去核洗净。
4.陈皮浸软,刮去瓤,洗净。
5.把适量清水高火6分钟至滚,放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜,中火45分钟,加淡奶,用盐调味即可。

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